茶叶是一种健康饮品，很多茶类都具有利尿、抗氧化、提神、助消化、降脂降压等功效。不过，大部分人未必知道，由于采制品种、加工工艺的不同，六大茶类在内含物质上有一些微妙的不同，这也使得他们在保健功效上各有侧重。
所以，从养生的角度出发，最妙当属根据不同的身体机能需求，选择适合自己的茶。
如何选对?六大茶类，你最适合哪一类?
绿茶：抗氧化消炎效果佳
绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、抗衰老、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。
红茶：生热暖腹促消化
红茶是全发酵茶，加工过程中发生化学反应，产生了茶黄素、茶红素等成分，这些成分在很大程度上决定了红茶的色泽、滋味和香气。茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，调节血脂和降胆固醇效果极佳。
除此以外，发酵烘制使多酚物质大大减少，因此红茶对胃的伤害性较小，具有促进消化、舒张血管的作用。
黑茶/普洱茶：冬天饮用最应景
黑茶/普洱茶是后发酵茶，发酵程度很高，在微生物的参与下，转化出很多对人体有益的特殊物质。比如，安化黑茶/普洱茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。
对于饮食结构偏油腻的现代人，黑茶可补充膳食营养，助消化、解油腻、降脂降压。
白茶：老白茶更具药理成分
由于没有经过高温杀青，白茶有后期陈化的空间。简单来说，就是“耐放”， 所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。
新白茶，原料等级细嫩，口感鲜醇，具有清热解毒、预防感冒的作用。
而老白茶，随着陈化年份的延长，内含物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药。
黄茶：比绿茶更温和
黄茶，原料细嫩，制作工艺与绿茶相近，功效相当。但黄茶较绿茶多一道“闷黄”工艺，也就是轻发酵，促进多酚类物质氧化，比绿茶口感更醇和，寒性更小。
乌龙茶：最能提高能量代谢
乌龙茶，原料成熟度高，是半发酵茶。发酵程度介于红茶与绿茶之间。成品乌龙茶叶中的部分多酚类物质转化茶色素，具有抗氧化、解油腻、降压的功效。同时乌龙茶高香，通窍提神的效果很好。
日本还有研究，对各种茶进行代谢功能的测试，结果发现绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶可以提高9卡!
【2016年澜沧古茶0085熟茶套装产品简介】0085系列是澜沧古茶自1999年至今历经17年打造的扛鼎之作，坚持使用景迈山古树春茶制成。景迈古茶园是世界茶树原产地的中心地带，是世界茶文化的根和源，沐千年雨露，得天地灵气，生物多样性铸成其傲然于世的绝佳品质，在2015年进行了“中国世界文化遗产”申报。0085之源，极尽奢侈。
为追求至高品质，0085每隔两年才能出一批，每一批的产量也因原料所限而稀少。每一代0085的诞生都饱含着制茶匠人的技艺探索和升华，结合每一年对原料品质的深入研究，在特定的工艺和环节上不断探寻古树茶发酵的最佳点，锤炼0085的至高品质。
成型后的0085，汤色如红宝石般瑰丽迷人，入汤的陈香与甜香悠长浓郁，口感醇厚、绵滑、饱满，独有的古树熟茶韵味长且厚，长时间留在齿间、喉咙，茶汤的甜味由始至终绵延不绝，韵味无穷。0085已成为古树熟茶的代名词。
怀抱赤诚，持守真味，潜心制茶，0085的每一口茶汤都体现出制茶匠人的精、气、神。第八代0085上市适逢澜沧古茶50周年志庆，奉献经典好茶，祝愿茶和万家。吉时，高朋满座，85生辉，神采飞扬。
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