自文成公主唐贞观十五年(641年)入藏之后,茶叶便成了藏族人必不可少的饮品,并形成了独特的饮用酥油茶的习惯。藏族“宁可三日无粮,不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”。然而,藏族需要大量的茶叶,他们生活的地区却不产茶,只能依靠山水相连的云南和四川。唐王朝为更好地控制吐蕃(西藏),要求四川和云南限量销售茶叶给吐蕃,但南诏国毕竟是自主政权,不同于四川,并曾与唐朝反目而与吐蕃结盟,故云南大量的茶叶通过人背马驮经大理、丽江、德钦进入西藏,云南的普洱茶就成了藏族日常生活中茶叶的主要来源。随着时间的推移,逐步形成了以普洱地区为中心的大规模的茶叶加工和贸易,普洱成为茶马古道源头。据《普洱府志》记载,明清时期,以普洱府(今宁洱县)为源头的茶马古道共有五条。
东北路——进京官马大道
亦称“前路官马大道”,从普洱府驻地宁洱北上,经石桥寨—菜庵塘—磨黑—孔雀屏—魁阁塘—把边江渡口—通关—墨江—元江—清龙场—杨武—峨山—玉溪—呈贡,到达昆明后,经曲靖入石门关道(又称“五尺道”)进入四川成都,再经陕西、山西、河北到达北京。
西北路——普洱西藏茶马大道
又称“滇藏茶马古道”或“滇西后路茶马商道”。是世界上海拔最高、生命力最长、路途最为艰险、最富神秘感的古道。从宁洱出发,经恩乐—景东—南涧—下关—丽江—中甸—德钦—拉萨,出境入锡金、印度、尼泊尔、斯里兰卡等国。
西南路——宁洱澜沧茶马大道
又称“旱季茶马大道”,从宁洱—思茅—整碗—六顺—糯扎渡,过澜沧江,到澜沧,达缅甸,再连接印度洋。
南路——宁洱易武茶马大道
从宁洱—思茅—倚象镇大寨—翻越太阳河—勐旺—易武等六大茶山,到老挝的琅勃拉邦—万象,也称石镶路。
东南路——宁洱江城茶马大道
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