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陈皮泡水可以减肥，有什么依据吗？
陈皮，具理气，健胃，健脾、化痰，止吐等功効。对治疗脘腹胀满，帮助消化对于身体促进脾胃功能和减少体内脂肪堆积有一定的调理作用。曾介绍过，陈皮是通俗叫法，属于泛称。真正以中药而论，陈皮有两种，一种是陈橘皮，一种是陈柑皮。陈柑皮多偏重于清热，它是完全没有减肥功效的。
而且长期服用陈皮，会引起上火，不适合长期服用。最好的减肥方法还是通过适当的饮食和运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的效果。总而言之就是太建议通过陈皮泡的水来减肥。有去腥膻、去异味增香的效果。泡水喝可以止咳化痰。至于减肥，则没听说有这功效。
陈皮的主要作用是理气健脾、燥湿祛痰;陈皮中含有挥发油，可促进胃肠道分泌，促进消化，它也可以促进排痰，对于咳嗽、咳痰的治疗是有一定的帮助。秋冬是吃橘子的季节，跟多人用橘子皮自制“陈皮”，但是因为方法不对、储存不当、温度湿度不达标等问题导致橘皮发霉，实际作用适得其反，所以不建议自己制作陈皮。
代茶饮味道也比较容易被接受，如果有十二指肠溃疡或者慢性胃炎的人经常会有吃完饭后不适，或者是饿的时候疼痛的症状，这个时候一定试试陈皮冰糖茶，效果非常不错。所以说陈皮泡水不能任性喝个不停，陈皮泡水喝的方式有非常多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝。比如枸杞，山楂，石斛等等，有这些东西搭配，效果会更加好的。
陈皮水能够更好的帮助身体调节胃酸，促进身体的肠胃蠕动，帮助身体清除肠壁垃圾和毒素，大家在喝陈皮泡水的时候可以适当的加一些蜂蜜，更好的调理肠胃健康。
网上流传着陈皮泡水喝能够减肥的说法，这么喝真的有效吗？
网上流传着陈皮泡水喝能够减肥的说法，这么喝真的有效吗？
可以减肥，但减肥效果有限。陈皮虽然从理论上来说是有一定的减肥功效的，但是它主要的功效还是以健脾理气、燥湿化痰为主，并不能代替减肥药物使用，而且它的减肥效果十分有限，要想单纯通过喝陈皮泡水来达到理想的减肥效果基本上是不可能的。
陈皮，具行气，健胃消食，健脾胃，止咳化痰，止泻等功効。对医治脘腹胀满，帮助消化针对人体推动肠胃的功能和降低身体人体脂肪沉积有一定的调养功效。陈皮泡茶对发烫，口干舌燥，严重便秘，尿液发黄等病症者，是不能食用陈皮水的。陈皮通过晾干，具备帮助消化，排脂功效，长期性服用陈皮针对肥胖人群是具有一定的帮助的，可是实际效果并不显著。
并且长期服用陈皮，会造成容易上火，不是很适合长期服用。最好是的减肥方式或是根据合理的饮食搭配和健身运动，根据消耗脂肪来做到减肥的实际效果。总得来说便是太提议根据陈皮泡的水来减肥。
陈皮，大家一般烧菜的情况下时常会使用，有去腥臊，去臭味提鲜的实际效果。泡水喝可以化痰止咳。对于减肥，则没听闻有这作用。我认为，靠药品减肥总不太可靠，“管住嘴，迈开腿”科学安排饮食搭配，加强锻炼身体才算是减肥的妙方。
喝陈皮水减肥要特别注意不必多喝，陈皮实际上便是橘子皮，这也是日常在日常生活中更为普遍的一味中药，针对血压高的病人可以一切正常食用陈皮水。假如现阶段病人存有血压低，就不必食用了，由于自身具备降血压作用。针对血压高的病人，还需要留意在日常低盐，低脂肪的饮食搭配，规律作息。
陈皮有利于消化吸收，由于陈皮带有类柠檬苦素，这类型柠檬苦素味平静，易融解强电解质，除此之外，陈皮带有挥发油，橙子皮甙，维生素b2，C等成分，它含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除肠道内积气，提升胃口。
可以喝，可是不可以多喝，因为它含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果。喝陈皮水是不能减肥的，提议平常加多加强锻炼。陈皮的首要功能是行气健脾胃，化湿化痰；陈皮中带有挥发油，可推动消化道代谢，促消化，它还可以推动吸痰，针对干咳，咳嗽有痰的诊治是有一定的协助。可以减肥，除油腻感。
以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助。
喝陈皮水可以减肥吗
陈皮是一味中药，但是现在生活中陈皮的用处和食用方法都变得非常多了，网上盛传陈皮泡水喝具有减肥的效果，那么下面就一起来看看这是不是真的。
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陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮泡水喝能减肥。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的，如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材，不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。
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陈皮和什么泡水喝减肥
荷叶陈皮茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟即可，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
绿豆陈皮茶
材料：绿豆20克、陈皮茶10克。
做法：
1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。
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陈皮减肥的注意事项
1、减肥人士若是体内的胃酸含量过多，那就不适合喝陈皮水了，否则会使体内的胃酸含量分泌过多。
2、减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者，那么也不适合喝陈皮水减肥，不然会加重病情。
3、发霉的陈皮水不要喝。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用，但是发霉了的陈皮水中携带有害物质，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。
经常喝陈皮水真的可以减肥吗？为什么？
陈皮，具理气，健胃，健脾、化痰，止吐等功効。对治疗脘腹胀满，帮助消化对于身体促进脾胃功能和减少体内脂肪堆积有一定的调理作用。陈皮泡水对发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。陈皮经过晒干，具有帮助消化、消脂作用，长期食用陈皮对于肥胖人群是有着一定的帮助的，但是效果并不明显。
陈皮
而且长期服用陈皮，会引起上火，不适合长期服用。最好的减肥方法还是通过适当的饮食和运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的效果。总而言之就是太建议通过陈皮泡的水来减肥。
陈皮，我们一般煮菜的时候经常会用到，有去腥膻、去异味增香的效果。泡水喝可以止咳化痰。至于减肥，则没听说有这功效。我觉得，靠药物减肥总不太靠谱，“管住嘴，迈开腿”合理安排饮食，加强体育锻炼才是减肥的良方。
陈皮
喝陈皮水减肥要注意不要多喝，陈皮其实就是橘子皮，这是日常生活中最为常见的一味中药材，对于高血压的患者可以正常饮用陈皮水。如果目前患者存在低血压，就不要饮用了，因为本身具有降压功效。对于高血压的患者，还要注意在日常低盐、低脂的饮食，规律作息。
陈皮
陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
陈皮
可以喝，但是不能多喝，因为它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用。喝陈皮水是不可以减肥的，建议平时多加锻炼身体。陈皮的主要作用是理气健脾、燥湿祛痰;陈皮中含有挥发油，可促进胃肠道分泌，促进消化，它也可以促进排痰，对于咳嗽、咳痰的治疗是有一定的帮助。可以减脂，除油腻。
喝陈皮泡的水能不能减肥呢？
陈皮是一味中药，能暖胃驱寒，改善食欲与咳嗽。陈皮可以减肥，搭配不同食材可有不同的减肥效果。陈皮减肥原理：陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，且陈皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通过饮食调节恢复人体平衡，减肥消肿。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。
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