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葛根茶的做法
葛根茶的做法？
葛根具有改善脑部血液循环之效，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果.酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄.将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟（冷水为杯子的四分之一），再倒开水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。
葛根的2种常见吃法，制作方法是很简单的，大家有时间可以尝试一下。
1、葛根汤
主要就是将葛根清洗干净，然后切片，搭配鸡、鸭或排骨等滋补的食材，一起熬炖，煮熟即可食用，可起到发汗解毒的效果。
2、葛根粉羹
主要就是降葛根研磨成末，然后加凉开水搅拌，然后在用热水冲泡，搅拌到葛根粉处于一个晶莹透明的状态就可以食用了，如果觉得没味道可以加点蜂蜜或者糖，可起到清热生津的效果。
葛根泡水喝的有什么好处及禁忌
葛根和枸杞是很常见的两种保健食物，它们都具有很好的功效与作用。下面一起来看看葛根泡水喝的好处及禁忌吧!
葛根泡水喝的好处
1、降低血压：葛根是一种非常好的抗高血压的药材，在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。
2、防治癌症：葛根含有的总黄酮成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，可有效的抑制患有胃癌及肺癌的作用。
3、保护血管：葛根中含有的葛根素及总黄酮在进入身体之后能够有效的扩张冠状血管，令血液流量增加，减少血管中血液运行的阻力。
4、保护心脏：葛根中所含有的各种物质在对抗由于乌头碱等所引起的心律失常具有很好的作用，除此之外还能够很好的缩短肾上腺素诱发的心律失常的时间。
5、丰胸美容：葛根是目前世界上所发现的含有雌激素最为丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。
6、解痉作用：葛根泡水喝能够明显的收缩身体中的平滑肌，也就是说对于各种痉挛具有很好的治疗作用，同时有效的缓解一些和肌肉紧张有关联的疾病也是其功效之一。
吃葛根的功效
1、营养心肌：葛根总黄酮和葛根素可以改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益，还能扩张血管、改善微循环，可防治心肌缺血、心肌梗死、高血压、动脉硬化等。
2、解肌发表：葛根丙酮提取物经研究发现有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效，故常用于发热口渴、心烦不安等病症。
3、降糖降脂：葛根素具有很好的降低血糖的作用，可降低血脂，也可降低血清胆固醇、油三酯，用于治疗高血糖、高血脂等疾病都有很好的效果。
4、益智作用：葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，其醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍，可用于治疗老年性痴呆、智力障碍、记忆力差等病症。
5、升举阳气：葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行，故常用于治疗内热消渴、麻疹透发不畅、腹泻、痢疾等病症。
6、抗癌养颜：葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。
葛根泡水喝的禁忌
1、孕妇慎重服用：孕期女性身体中的雌性激素非常不平衡，而葛根含雌激素样成分，这时服用可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，对胎儿的发育也可能造成一定的影响。
2、注意适量服用：过量服用葛根可能会使体内的雌激素过量，导致脸部容易出现黑斑，还有可能出现月经不调的情况，甚至还有可能出现子宫癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
3、不要空腹服用：葛根有很好的滋阴作用，能够调节体内的内分泌情况，因此在晚上的时候效果最佳，但是因为葛根性凉，所以空腹服用很容易对脾胃造成伤害。
4、特殊人群慎服：葛根最为常见的功效就是解表，不过并不是所有人群都可以服用，一些低血糖患者、孕妇及肠胃虚弱的人群最好都不要服用葛根，避免健康受到影响。
葛根怎么吃效果最好
1、葛根茶
【做法】将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
【功效】清热解毒，醒酒健胃，解酒护肝。
2、葛粉饭
【做法】用开水将凉粟米饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入适量豆豉汁水，在旺火上煮熟后拌以调味品即可。
【功效】清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
3、葛根汤
【做法】将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
【功效】营养心肌，解肌发表。
4、葛粉羹
【做法】用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。
【功效】清热生津，解肌发表，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等症。
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葛根茶的作用与功效
一、葛根茶的作用。
可以调整女士的内分泌。葛根茶里面含有纯天然的雌激素，这类雌性激素针对调整女士内分泌有非常显著的调效果，可以改善女士一些普遍的妇科病。如果女生平时在生活中有月经不调的情况，可以多和葛根水调理一下自己的身体，长期喝葛根茶也可以起到丰胸美乳的作用，可以让我们的胸部轮廓看起来更加精致。有很多女生为了让自己的轮廓看起来更精致，甚至会不惜一切的代价去做手术，而这样的手术大部分都有风险，所以平时多喝葛根水还是比较安全的。
可以清除血管里面的垃圾。葛根茶里有一种十分有效的物质，这个物质能够帮助病人清除血管里面的垃圾，能够提高我们血液循环的速度，所以对动脉硬化有很好的防治和治疗作用。如果在生活中有动脉硬化的症状可以常喝葛根水，它可以有效地缓解我们的病情，也能加速我们的循环。
可以降低血压。葛根茶里还有非常多的黄酮类化合物，这类物质可以改善女性的生殖健康，也可以降低胆固醇和血糖的含量，还可以避免老年痴呆呆的症状。对于平时伴有高血压症状的人群来说，应该家中常备葛根水，这个水就可以提高我们的记忆力，也可以降低我们的血压。
二、葛根茶的功效。
可以解酒。葛根茶可以提高肝细胞的再生功能，恢复我们肝脏的正常肌能，所以葛根茶是可以解酒的，在醉酒以后可以多喝葛根茶，能缓解一下自己不舒服的症状。
葛根茶怎么喝
葛根茶在我们的日常生活中可能属于一种比较常见的茶类，在民间大多数人都会选择饮用这种茶来达到养生的目的，葛根主要是植物葛的块根，我们将这些块根晒干切成小块儿，储存备用，等到想要喝茶的时候将这些小块儿泡好，喝它的水就可以了。那么这种葛根茶到底有怎样的营养价值?对我们的身体健康又有怎样的好处呢?下面来具体介绍一下。
葛根茶的营养价值
葛根的主要成分是由淀粉组成的，如果按照地域区分的话，葛根是我们南方一些省区一种常用的食材，它的味道非常可口，在我们煲汤的过程中会加入一些葛根，而且它还能够当作药物使用，所以它的药用价值也是很强大的。
防治心血管疾病
葛根中有一些营养物质，比如说黄酮和葛根素这两种营养物质可以改善我们心脏部位肌肉的氧代谢，对于我们心肌代谢有非常大的好处，同时它还能起到扩张血管，改善微循环的作用，尤其是对于中老年人来说，改善他们的心血管环境，减少他们心血管疾病的产生概率。
降热除烦
有许多研究出葛根的一些提取物可以起到让我们的体温恢复正常的作用，这对于发烧这种病症来说非常有效，如果我们感觉到自己发烧的话，可以喝一些葛根，缓解自己的病症。
降糖降脂
葛根中的葛根素这类营养物质能够有一定明显的降低血糖的作用，血糖一旦升高会引起一些其他的病症，所以我们一定要做好准备措施，让我们的血糖始终保持在一个比较稳定的水平，除此之外根中所含的黄酮类化合物也能够起到降低血脂的作用，这对于中老年人来说是非常有好处的。
健脑益智
现如今我们的医学科技已经非常发达了，有很多医学研究都表明格根对于我们的学习记忆障碍有明显的治疗作用，这也就是说它可以提高我们的记忆力，尤其可以用于治疗老年老年性痴呆或者是智力障碍等病症。
降脂降压
葛根中的一些物质能够控制住我们的血压，并且使我们体内毛细血管扩张，这样可以改善我们体内的微循环，并且能够提起到软化和保护血管的作用，对于中老年人来说是有非常大的好处的，这样一来也就能够间接起到降低人们血脂和胆固醇的作用了。
葛根茶怎么做
葛根茶的功效如此之多，那么我们应该怎样喝葛根茶呢?葛根茶的泡法可不是简简单单就能够泡成，其中有一些步骤我们还是要了解的，首先就是要将葛根这种中药洗干净然后切成薄片，每天我们可以喝30克，这30克葛根我们可以加入到开水中煮熟，然后当茶饮用饮用的时候我们还可以适当的加一些别的茶叶或者是白糖，因为葛根的口感是属于比较苦涩的一种，加白糖可以改善它的苦味。
除此之外还有一种泡法，我们可以将葛根茶的茶叶和花瓣一起冲泡，具体方法就是在我们冲泡葛根茶的同时加入一些我们准备好的花朵就可以了，一般来说我们能够饮用的花朵有百合花，玫瑰花这两种花，而且这两种话对人们的身体能够起到一定降低血压的作用，和葛根茶搭配的话，也能够有效。
葛根茶怎么喝
葛根茶到底应该怎么喝?其实喝葛根茶最应该注意的就是和他的时间，一般来说我们应该在吃完饭之后比如说午餐和晚餐午餐和晚餐，一般都会吃的比较油腻，这时候我们喝一些葛根茶可以祛除我们体内这种油腻的感觉，加强消化，排出体内多余的废物以及毒素。
喝葛根茶的注意事项
葛根从中医药性上来讲是属于一种偏凉的食物，对于体质虚寒或者是湿气比较重的人来说，如果经常喝的话就会加重他们体内的寒气，会容易导致他们的身体受到损伤，所以如果我们想要喝葛根茶的话，可以将葛根茶和一些热性的食物一起吃，比如说桂圆山楂等等，这样就会缓解掉葛根茶的寒性。
葛根茶的营养价值虽然很高，但是也有一些注意事项需要我们去了解，通过上文的介绍，相信大家对于葛根茶这类饮品一定有所注意和了解，大家下次如果再喝饮品的话，就可以选择更适合自己体质的茶类。希望这篇文章能够帮助到大家。
葛根茶什么人不能喝 女人喝葛根茶的作用与功效
1 脾胃虚寒者
葛根茶中葛根是一种凉性的药材，过量饮用容易加重人体体内的寒气，对于脾胃虚寒者来说，饮用葛根茶之后很容易诱发或者加重其体寒症状，从而会加重其病情，所以脾胃虚寒者要慎食葛根。
2 低血压患者
葛根茶中含有一定的葛根素，葛根素具有一定降血压作用，对于低血压患者来说，饮用葛根茶容易导致其病情加重，从而不利于其身体健康，所以低血压患者是不建议喝葛根茶的。
3 低血糖患者
葛根茶中的葛根素不仅可以降血糖，还可以帮助抑制抑制胰高血糖素的分泌，具有一定降血糖作用，对于低血糖患者来说，是不建议喝葛根茶的，否则容易加重其病情，对他们的健康造成伤害。
4 肠胃不好者
葛根茶中含有一定的维生素以及膳食纤维素成分，适量饮用可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，对于肠胃不好者来说，饮用过量的葛根茶容易加重其肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以肠胃不好者慎食葛根茶。
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