常喝普洱茶有哪些好处？一篇文章告诉你

在这个快节奏的时代，普洱茶成为越来越多人所喜爱的饮品。相比于寡淡的白水，普洱茶百山百味；相比于含添加的饮料，普洱茶天然健康。尽管，我们喜爱上普洱茶的理由不尽相同，但其中有一个理由不得不提，那就是普洱茶的「健康功效」。普洱茶，都有哪些功效呢？一起来了解一下吧。

①减肥功能

②抗氧化功能

③降血压、降血糖、降血脂的功能

④利尿解毒，降低烟酒毒害的功能

⑤能让人产生愉悦感

⑥杀菌、消炎

普洱熟茶的三个直接功效

今天化身为养生小达人～跟大家聊聊普洱茶为啥被称为“健康的保镖”

1.解酒护肝的功效

普洱茶的解酒功能在业界已经形成了长期的共识。其实，很多发酵类的食品都有解酒功能，比如我们经常食用的醋，也有解酒功能。这是因为很多发酵类食品都含有多种酶系，其中就有专属解酒的酶类。只是普洱茶在经过多次发酵中，其解酒的酶类靶向更为明显。

酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水。

2.消食解腻的功效

普洱茶在发酵过程中，其固有的纤维素酶和果胶酶，在其他酶系的相互作用下，分解大量的衍生物。这些衍生物不仅有糖化酶，还有其他与人体肠胃的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。

3.养胃的功效

普洱茶与其他茶类最显著的一个区别，是普洱熟茶可以空腹饮用，既不伤害人的胃肠，又起到养胃的功效。这里有三个原因：

a.普洱茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。

b.普洱茶内含的果胶物质远高于其他茶类。它不仅体现很好的吸附性，又能黏结和消除体内细菌酶素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；同时又能保护胃黏膜，帮助消化。

普洱茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合，适宜胃病患者饮用。

c.普洱茶内含的咖啡碱可以中和人体的胃酸，进而改善消化功能。