本文目录一览：
喝白茶的好处和坏处
喝白茶的好处：
防中暑
白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。
保护牙齿
白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
促进血糖平衡
白茶中的茶多酚的含量较高，是天然的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和保护心血管的作用，而且白茶中还含有人体所必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效的控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。
增强免疫力
白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。
明目
白茶中是含有丰富的维生素a原的，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶，对于保护眼睛是有帮助的。
减少辐射
白茶中是具有防辐射物质的，对于人体的造血机能有比较显著的保护作用，能够减少电视辐射的危害。经常看电视的话，不妨经常喝上一些白茶减少电视辐射。
保护肝脏
白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的； 而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，对于保肝护肝，解酒醒酒有比较好的效果。
治疗麻疹
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，其退烧效果是比抗生素还要好的。
减肥瘦身
白茶茶叶中的咖啡因和茶碱，是能有效的减少脂肪的堆积的，因此喝白茶是能帮助减肥瘦身。
美容养颜
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而引发不适或提前出现老化现象，让肌肤保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它来洗脸的话，能够起到清除面部油腻，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少阳光中紫外线对皮肤的损伤等功效。 喝白茶有什么坏处 2 即使白茶可以给身体带来那么多的好处，但是还是要注意正确的饮用，不能过量喝白茶，不然还是会给身体带来坏处的。喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况。
喝白茶的坏处：
喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况
拓展资料：
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。 属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。
白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要品种分为：首日芽、白毫银针、白牡丹、寿眉（贡眉）
参考资料：
白茶百度百科
经常喝白茶对身体都有哪些好处？哪类人群不适宜喝？
许多人提到白茶或非常奇怪，尽可能多的六茶，白茶在福建富茶中，因为白茶酿造的茶颜色就像弗罗斯特一样，所以被称为白茶。白色茶也可以在我的国家历史悠久。根据白茶的采摘标准，白茶有芽茶和叶茶，茶叶被称为“银针”，茶叶制成，“寿北”，芽叶不分开，茶被称为“白牡丹” “；据茶树的类型，白茶分为大，小白和水仙，
一般都伪装白茶已成为一片小白，而且从大白茶茶树中闻名。据说是白人；在大白茶茶树中只煮熟芽，其成品称为银色针；在大白茶或黄水仙茶树，芽，三叶，其成品是白牡丹；在伪装当地菜茶树，芽二，三叶，成品，务实的眉毛，舒什。采取茶的类型，有一只白色的自行车针，有一个白色的牡丹，一个特写，眉毛，一个新的工艺白色茶。
白茶是出色的，历史悠久，《茶经》年初《本草纲目》1010中国茶处茶处茶处茶处茶生，盛鲁羽录得：英里的《茶经》。根据茶叶史聂聂聂，“雍佳东300英里是大海，这是南方的错误。圣米利是福建福明（唐西昌县辖），白茶起源。“《茶经》李世珍写作药房工作，李世珍记录：在01030”“白茶冷，犀牛。”中药证明了白色茶是温度和凉爽，并对退热火，潮湿的影响。长期以来，在白茶生产领域的裁军，白茶炖糖经常用于减少干旱，治疗牙痛，便秘，土壤等疾病，陈悦白茶甚至用于治疗儿科麻疹和发热。
白色茶中含有的儿茶素具有强烈的抗氧化效果，可以帮助身体排毒并促进细胞的活性。此外，花白茶还可以改善肌肉松弛，粗糙和晒伤。此外，它通常用于花白茶来提高车身阻力。但是，有必要了解白茶是冷的，因此患有适量的胃热患者是合适的。此外，胃中的患者可以随时服用。但是，如果你的身体属于寒冷，那么最好在饭后服用它，所以它不会引起胃壁的刺激，并且通常不会超过正常耐受性，避免身体健康。
喝白茶好吗？
白茶是由茶花植物制成的。当叶子和芽被细白的头发覆盖时，就在它们完全开放之前就摘下了。这就是白茶的名字。绿茶和红茶也由茶花植物制成。但是，不同的加工方法赋予它们独特的风味和香气。
白茶是三种茶中加工最少的。因此，它保留了大量的抗氧化剂。这被认为是研究将白茶与许多健康益处联系在一起的原因之一。例如，它可以帮助降低患心脏病的风险，对抗皮肤衰老，甚至有助于减肥。
1.富含抗氧化剂
白茶中装有一种叫做儿茶素的多酚。多酚是植物性分子，在体内充当抗氧化剂。抗氧化剂保护细胞免受称为自由基的化合物的损害。自由基损伤过多会对身体产生有害影响。它与衰老，慢性炎症，免疫系统减弱和各种有害疾病有关。
幸运的是，白茶似乎是对抗自由基的最好的茶之一。实际上，研究表明，白茶具有与绿茶类似的抗氧化作用，而绿茶以其健康益处而闻名。
一项试管研究发现，白茶提取物可以帮助保护动物神经细胞免受过氧化氢自由基的损害。另一项试管研究发现，白茶粉对减少人体皮肤细胞中的自由基引起的炎症非常有效。
尽管试管研究前景广阔，但仍需要更多基于人的白茶及其抗氧化功效研究。白茶富含多酚，具有抗氧化作用。它们通过保护人体免受自由基的破坏，有助于减少慢性炎症。
2.可以降低患心脏病的风险
心脏病是美国的主要死亡原因。它与慢性炎症密切相关，慢性炎症与多种因素有关。这些包括饮食，运动和吸烟等生活方式。像在白茶中发现的那样的多酚可能以多种方式帮助降低患心脏病的风险。
首先，多项研究发现，多酚可能有助于放松血管并增强免疫力。其他研究发现，多酚可以防止“坏的” LDL胆固醇被氧化，这是心脏病的另一个危险因素。在对五项研究的分析中，科学家发现，每天喝三杯或更多茶的人患心脏病的风险降低了21％。
这些结果表明，白茶可能有助于降低患心脏病的风险，但对健康的心脏而言，改变其他生活方式也很重要。其中包括多吃水果和蔬菜，定期运动和充足休息。白茶中的多酚可能有助于放松血管，增强免疫力并防止坏胆固醇被氧化。这些因素可能有助于降低患心脏病的风险。
白茶适合哪些人群喝 什么人适合喝白茶
1、常喝酒的人，俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。
属性甘温的白茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且老白茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。
2、常抽烟的人，比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
白茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。
3、常熬夜的人，熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族!
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯白茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
发表评论
发表评论: